Teraz active design! Tak deweloperzy walczą z siedzącym trybem życia

Choć świat przyspieszył, nam samych paradoksalnie usidlił w cyfrowo-siedzącym trybie życia. Siedzimy nie tylko przy biurku, ale też w drodze z i do pracy, a niekiedy także w czasie wolnym, o czym przypominamy sobie… przy piątym z rzędu odcinku Gry o Tron. Od negatywnych skutków wielu godzin spędzonych przed ekranem komputera, smartfona czy telewizora uciec nie sposób. Badania WHO potwierdzają, że nadmiernie siedzący tryb życia m.in. podwyższa ryzyko otyłości, cukrzycy, chorób układu krążenia, udarów mózgu oraz niektórych schorzeń nowotworowych.

Problem jest niestety bardziej złożony, niż mogłoby się wydawać. Programiści, którzy nawet po całodniowym maratonie programowania idą pobiegać na bieżni, w dalszym ciągu pozostają narażeni na negatywne efekty wielogodzinnej pracy siedzącej. Na każde 8 godzin spędzone przed komputerem lekarze zalecają około 30-40 minut ćwiczeń. Ruch pobudza wydzielanie endorfin, co w połączeniu z „uwolnieniem” głowy ma także zbawienny wpływ na pracę kreatywność i pracę naszego mózgu. Pytanie tylko, jak wpleść je w codzienny tryb obowiązków? 

OPG Property Professionals, firma zarządzająca projektami deweloperskimi i ich komercjalizacją, krzewi w Łodzi ideę active design. W myśl koncepcji całą przestrzeń wokół pracownika projektuje się tak, aby jak najczęściej sprowokować go do wysiłku fizycznego, również w ramach codziennie wykonywanych czynności.

Suma drobnych rzeczy

Pod ideę active design można podciągnąć szeroki wachlarz działań i decyzji projektowych, począwszy od całej koncepcji architektonicznej, doboru funkcji czy przyjętych rozwiązań logistycznych wewnątrz i na zewnątrz budynków, aż po samą aranżację biur, gdzie drukarki umieszcza się na przykład w znacznej odległości od stanowisk pracy, a położone dalej salki konferencyjne czy pokoje spotkań pomagają wyrobić normę 10 tys. kroków dziennie. Niekoniecznie chodzi tu więc o wybudowanie ścianki wspinaczkowej na fasadzie biurowca czy otwarcie firmowej siłowni. To raczej suma pozornie drobnych zabiegów, które łączy jeden cel: jak najlepsze wsparcie dobrego zdrowia i kondycji fizycznej pracownika. Sposoby na osiągnięcie celu? To już kwestia drugorzędna.